//WORKSHOP ENTREPRISE//

A partir des techniques de l’athlète de haut niveau, du challenger et performer.

Exercices découvertes physiques issus ou inspirés des arts martiaux et du théâtre. Pas de niveau sportif prérequis.

Atelier déclinable en version Sensibilisation (demi- journée), Base (journée), Expert (deux jours). Ils peuvent également se conjuguer en cycles suivant les besoins.

Formation Punch Agilité

S’adapter dans sa communication et son comportement face aux différents interlocuteurs


  • Clés de comportement et de personnalité – Profils
  • Gérer la déstabilisation et désamorcer ses modes réflexes négatifs
  • Connaître et s’appuyer sur son centre
  • Pratiquer le judo verbal et relationnel
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Formation Punch Impact

Développer son leadership de manager et dirigeant au quotidien


  • Le corps, l’énergie, la voix et la parole du leader – quid du charisme
  • L’intelligence émotionnelle
  • Les habiletés mentales
  • La résilience / résistance à l’échec
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Formation Punch Equilibre

Trouver un équilibre serein entre environnement, situation, organisation, et ressources humaines


  • Passer de mode réactif de fonctionnement au mode adaptatif
  • Définir des visées justes : WIN
  • Adopter la Ressource attitudes
  • Pratiquer le PIM (Perception – Intention - Mise en action)
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Formation Punch Boost et Reboost

Utiliser les bons leviers, rebondir sur les réussites, les difficultés et les échecs pour le chemin de la performance


  • Privilégier Le focus positif , visualiser ses capacités de rebonds
  • Développer un dialogue interne moteur
  • Accueillir, analyser, utiliser l’échec – la résilience
  • Intégrer le réajustement
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Formation Punch Perform

Déployer et /ou piloter une performance d’équipe durable, apprenante et intelligente - la Moove attitude -


  • Motiver et engager : sens, valeur, action
  • La fixation et le déploiement d’objectifs partagés et intégrés
  • Savoir communiquer et 'faire' équipe au quotidien
  • Les outils du réajustement, de l’intelligence et de l’agilité collective
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Formation Punch Flow

Limiter, canaliser, utiliser le stress et orienter l’énergie efficacement


  • Connaître et identifier types de stress et facteur de stress
  • La zone de stress aidante
  • Canaliser le stress et les émotions de la décharge de stress instantanément
  • Jita Yuwa Kioei (la meilleure gestion des énergies)
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Formation Punch Turbulences

Gérer changements, zone d’inconfort et incertitudes sous pression


  • Quid de la résistance au changement
  • Trouver le bon timing d’adaptation : Comment gérer son torrent intérieur par « le modèle induit, déduit et prédit »
  • Le changement : entre intuition et raison comment trouver le bon chemin
  • L’incertitude comme opportunité : les vertus de l'obstacle
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Formation Punch Bushido Management

La juste attitude du Samouraï


  • Comment se centrer face au défi
  • Le nécessaire équilibre entre le Shin (l'esprit), le Gi (la technique) et le Taï (le corps)
  • La juste distance et la bonne décision
  • Les différentes sources de motivation, le sens du DO ( Le bon chemin)
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Formation Punch Cap

Fixer et accompagner des objectifs efficaces, partagés (équipe) et motivants


  • L’objectif et le chemin, le quoi et le comment, le DO
  • La technique OKR (Objectives Key Results) et les petits pas Kaizen
  • L’expérience engagée
  • Le recadrage et réajustement ou l’effet vertueux de l’auto-renforcement
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